반응형
목이 따가울때, 아플때, 부었을때...어떻게 해결하나요?
작년에 목이 아프고, 부어서 침 삼킬 때 너무 아팠다.
도라지청을 일주일정도 먹어서 좋아지긴 했다.
건조해지고 환절기가 오면 다시 아프기 시작해서 정리 좀 했다.
올해는 안 아파야할텐데 ㅠㅠ
증상
목만 따끔거린다. 기침이 나올때도 있다. 가끔 피나온다..ㅠㅠ
콧물은 안 나온다. 감기는 아니다.
침 삼킬때 아프다. 귀까지 아플정도였다.
해결이나 예방 총정리
1. 물도 못마실 정도라면 후두염일수도 있다.
가까운 이빈후과에 가서 빨리 치료하는게 가장 좋다.
2. 여름이라면, 냉방병일수도 있으니 실내 환기와 물을 자주 마신다.
공기청정기도 함께 켜주면 좋다.
3. 생강차,유자차,매실차,꿀차,배즙를 자주 마신다. 편도의 통증을 줄여준다.
은행과 모과차는 기침을 줄여준다. 개인적인 경험으로는 도라지청이 최고로 효과가 좋다. 목을 마비시키는 수준이다!
4. 미세먼지 농도가 높은 날은 반드시 마스크를 착용한다.
목이 따가운 상태에서 미세먼지를 많이 마시면 목에 염증이 발생할 가능성이 높다.
5. 자극적이지 않은 유동식을 먹는다. 계란,우유,미역국,푸딩...
자극적인 술,커피,초콜릿,조미료,박하사탕,버터는 당분간 피한다.
6. 그리고 꼭, 양치하고 가글을 하자.
목 아프고 그 다음에 구내염이나, 위궤양같이 균이 번질 가능성이 높다.
반응형
